2022-07-09 16:17 作者: 脑康君
南京脑康中医院-南京脑康中医医院怎么样?现代社会，失眠几乎可以说是从老人到孩子的问题。尤其是老年人失眠最严重，所以现在很多人都有疑惑。那么是什么原因导致老年人如此容易失眠呢？
失眠是老年人的高发疾病，长期失眠对身心伤害很大。老年人失眠主要是由其特殊的生理原因引起的。老年人气血虚弱，精力不如年轻人旺盛，容易出现“夜间失眠”。老年人普遍失眠，往往持续时间长，非常困扰。老年人失眠往往与自身疾病有关。高血压、冠心病、糖尿病、高血脂等疾病患者要注意。
失眠经常出现在你身上。对于老年人失眠，首先要疏肝清热，滋阴安神，中药可以慢慢调理。还可以服用安神健脑液、谷维素、维生素B1等。也有患者去做针灸推拿调理，疗效也不错。有需要的患者不妨一试。平时可以做一些运动，比如打太极拳促进睡眠。
其次，由于老人白天在家无事可做，困了就上床睡觉。白天睡得太多，晚上很容易失眠。所以，尽量克制自己白天不睡觉。可以出去走走，转转，打发无聊的时光。
看完这篇文章，你应该知道老年人失眠的原因了。现在，老年人特别注意保持健康。他们怎么会睡不好呢？老年人的抵抗力比较差，所以当大家感到身体不适时，一定要及时去医院检查。
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