南京脑康中医院专家指出：现在，咱们要想有所成果，杰出的交际能力是必不可少的，，恐惧症严峻的影响着一些人的正常交际，咱们应该怎样克服呢?这个问题引起越来越多人的注重，恐惧症患者很想早日摆脱这种疾病的困扰。那么恐惧症应该怎么克服呢?下面让我们了解一下。
一、敢于接受批评。其实我们每个人最大的敌人就是自己在生活失败或者被批评的时候，我们一定要勇于接受批评，这往往是克服恐惧症的最好方法。
二、反复面对害怕的事物。我们一定要消除内心的恐惧感，一定要让自己面对自己所害怕的事物，这种行为也可以降低自己恐惧感。
三、想象战胜恐惧的画面。当人们在面对考验的时候内心充满了恐惧，其实这个时候我们我们完全可以想象获胜后的场景，这其实是一种积极的心理暗示，更能激发自己的内在潜能。
四、设法缓解压力。压力也往往会引发恐惧，压力过大的话是会使人产生各种负面情绪，从而也会导致恐惧症产生，我们完全可以通过冥想与运动的方式来缓解压力，这能让人更加地有勇气。
五、敢于采取行动。勇气其实也是一种习惯，大家必须要强迫自己立即行动起来，还不是每天在心里想想，其实有些事情并没有自己想象当中的那么可怕，如社交恐惧症患者，我们可以每天问候别人，这样也可以有效的缓解症状。
恐惧症对我们很多人的生活和工作带来影响，怎样才能够克服恐惧症呢?以上就这个问题为大家介绍的比较清楚，相信对大家会有帮助的，平时我们要注意做好恐惧症的预防，避免这种疾病对我们的生活和工作带来影响。
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